Wat is intuïtie, dat kun je niet leren dat heb je. Iedereen heeft het maar niet iedereen voelt of hoort het en handelt ernaar. Je intuïtie voelen en erop vertrouwen kan eng zijn als je een belangrijke beslissing moet nemen. Intuïtie is een gevoel zonder dat je erover hoeft na te denken. Het komt op…

Ik voel het aan mijn water is ondernemen met onderbuikgevoel: met je intuïtie. Niets zweverigs aan! Ons onderbuik is eerder een wijze raadgever. Hoe vaak heb je al meegemaakt dat je een ‘onbestemd’ gevoel hebt? Iets in je lijf, in je onderbuik, laat jou voelen dat er ‘iets’ niet klopt of zuiver is. Een opmerking…

Angststress: aflopende of opbouwende zaak? Het nieuws staat er al een tijd bol van. Je kan er niet meer omheen! Corona overal. Corona brengt onzekere tijden mee. Dit is ongekend en bizar. Wat een verandering, zeker ook op werkgebied. Om bang van te zijn. Of brengt dit juist de uitgelezen kans om de lang uitgestelde,…

Crisis helpt om de beste leidinggevende uit jezelf, je werk en je leven te halen. Een crisis brengt je leven tot stilstand. Er wordt aan de noodrem getrokken. Halt, stop met dat wat je doorgaans doet. En dit noodgedwongen stoppen brengt veel weerstand. Help, hier heb ik niet om gevraagd. En Help, wat nu? En…

Help de tijd vliegt. Vliegt de tijd? Dat de tijd vliegt wordt ervaren als men zelf door de tijd ‘vliegt’. Hoe ga jij als manager om met de tijd? Is er genoeg tijd? Levert de gedachte aan tijd jou stress op? Zie jij tijd als een gegeven cadeau? Heb jij genoeg tijd om jouw ondernemingsplan…

Ga bij jezelf eens na wat jouw gedachten, normen, waarden en overtuigingen op het gebied van werk zijn. Zijn die van jou of denk jij in het verleden? Oude ‘gedachtegoederen’ zijn gedachten als ‘Hard werken loont’, ‘Je moet werken voor de kost’, ‘Geld wordt zuur verdient’. Deze gedachtegoederen doen geen goed. Deze werken niet. Die…

    Mindfulness op het werk zijn helpt je beter, enthousiaster en gefocust te werken. Dit resulteert in goede resultaten zonder dat je hierdoor stress krijgt. Wil dat niet iedereen? Dit bereik je niet door alleen mindfulness op het werk te zijn. Je moet je mindfulness je eigen maken en door de hele dag door…

Je bent waar je aandacht is, waar je gedachten zijn en je gevoel is. Fijn dus om je gedachten in het hier en nu (thuis) te houden. Hoe vaak gebeurt het niet dat je thuis bent, maar met je gedachten al op je werk. Op een zondagavond bijvoorbeeld. Of dat je op je werkt bent…

Slechte communicatie op de werkvloer komt heel vaak voor. Hoe dat kan wordt niet vaak over nagedacht. Dat het er is veroorzaakt stress. Wat bedoel je? Wanneer heb je deze vraag voor het laatst gesteld? Vragen doen we veelal weinig. Afvragen doen we des te meer. Afvragen en invullen. Beredeneren en ‘goeddenken’. Dit doen we allemaal met…

Tja, we willen helemaal niets moeten. Als we het gevoel hebben teveel te moeten kan dit op den duur een burn out veroorzaken. Het maakt niet uit of je het “moeten” in opdracht van je werkgever of vanuit jezelf ervaart. In het woordje ‘moeten’ zit namelijk een verborgen eis. Het woordje moeten blokkeert, remt en…

Wanneer je verandering in je leven wilt, zet dan NU de eerste stap. Je kunt verandering niet verwachten als jij niet bereid bent mee te buigen met de omgeving om je heen. Dit wil niet zeggen wanneer je verandering in je leven wilt dat je alles van andere moet accepteren van je omgeveing, maar maak…